Управление Роспотребнадзора по Саратовской области опубликовало список рекомендаций населению в связи с наступившей жаркой погодой.
Так, специалисты не советуют долго находиться на солнце, употреблять алкоголь, использовать декоративную косметику, заниматься спортом при температуре воздуха выше +25 градусов. При этом необходимо носить светлую одежду из натуральных тканей, головные уборы, пить 2-2,5 литра воды в сутки, с 12.00 до 16.00 защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду, зонтики и солнцезащитные кремы, принимать прохладный душ несколько раз в день.
При ухудшении самочувствия необходимо незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.
Источник: http://www.vzsar.ru/, фото из открытых источников
Последние комментарии