В зимнее время года возрастает вероятность заболеть простудными заболеваниями и гриппом. Источником гриппозной инфекции является только больной человек с явными и стертыми формами заболевания.
Путь передачи инфекции – воздушно-капельный. Гриппозная инфекция приводит к подавлению иммунитета и может вызвать различные осложнения. Наиболее частое и серьезное осложнение гриппа – острая пневмония. Грипп приводит также к обострению хронических заболеваний.
Для профилактики гриппа рекомендуется пользоваться масками, не стоит посещать места массового скопления людей, чаще бывать на свежем воздухе, исключая при этом переохлаждение организма, часто мыть руки, проветривать помещения, проводить в них влажную уборку с использование дезинфицирующих средств. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, физическую активность, употребление в пищу большого количества овощей и фруктов. Хорошим профилактическим противогриппозным эффектом обладают растения с фитонцидами — лук, чеснок. Их можно применять как в пищу, так и для обеззараживания воздуха в помещениях.
Если вы или ваши близкие всё же заболели, у вас высокая температура, озноб, кашель, общее недомогание – необходимо остаться дома, не идти на работу, не вести детей в садик или школу, не заниматься самолечением, а сразу же вызвать участкового врача! В дальнейшем – следуйте рекомендациям специалиста. Больной должен пользоваться отдельной посудой и приборами, полотенцем, быть изолирован в отдельной комнате. При чихании или кашле необходимо прикрывать рот и нос платком. Покой – лучший доктор при гриппе. Требуется обязательный постельный режим, максимально возможное увеличение принимаемой жидкости (отвар шиповника, травяные чаи, морс из брусники, клюквы, облепихи, минеральная вода с лимоном, чай с малиной или мёдом) для выведения токсинов – продуктов жизнедеятельности вируса гриппа в организме.
Выполнение мер, предупреждающих распространение гриппа – надёжный заслон инфекции.
Источник: http://www.engels-city.ru/news-line/, фото из открытых источников.
Последние комментарии